坐月子時，嚴禁以下事項：

一、冰冷飲品
產後全身細胞呈現鬆弛狀況，若水分進入體內，易對新陳代謝產生不良作用，將來產婦也容易會有風濕或神經痛、偏頭痛、腰酸背痛、坐骨神經痛等病症。

二、冷性蔬菜
大白菜、空心菜、筊白筍、蒟蒻、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿蔔、菠菜，以上這些蔬菜都禁止食用。

三、冷性水果
瓜類、蕃茄、水梨、柑橘類、甘蔗、葡萄柚、草莓，以上這些水果禁止食用。

四、吃重鹽、醋、醬油
食用過多的鹽分，易造成產媽口渴、想喝水，而且容易使內臟產生鬆弛不易收縮的現象。

※ 坐月子期間應該吃些容易消化、清淡的食物，也該多補充
蛋白質、維他命、含大量水分的食物，例如：雞湯、麻油
雞蛋、蓮子白木耳湯、紅豆湯添加紅棗、桂圓等。